Умный танец : Здоровье : Glamour Nail всё о ногтях : Всё про ногти, наращивание ногтей, уход за ногтями, дизайн ногтей, фото ногтей
Главная | О проекте | Новости | Реклама | Наращивание ногтей в Липецке | Дизайн ногтей в Липецке
Чтение RSS
Наращивание ногтей в Горловке
Главная Контакты Карта сайта Добавить в избранное
  • Место под рекламу

    Опрос пользователей

    Какой формы Ваши ногти

  • /_dr/0/17281611.jpg

    /_dr/0/04297287.jpg

    /_dr/0/55258483.png

    /_dr/0/30006176.png

    /_dr/0/45823451.jpg

    /_dr/0/44874314.png

    /_dr/0/45784491.jpg

    /_dr/0/12075111.jpg

    /_dr/0/77766748.png

    /_dr/0/79762772.jpg

     Главная » 2012 » Февраль » 29 » Умный танец
    22:14

        Каждая женщина, какой бы комплекцией не обладала, мечтает быть подтянутой, энергичной и скинуть для уверенности килограмм другой. Но не одна здравомыслящая представительница слабой половины человечества не захочет травить себя «чудодейственными» таблетками, изнурять себя в спортзале для достижения цели.
       

        Куда приятнее танцевать! Ведь все практически женщины любят танцевать! Идеальным вариантом в таком случае будет фитнес под музыку – это и танец, и набор упражнений, направленный на коррекцию фигуры и укрепление мышц.
        К тому же, регулярные занятия таким фитнесом позволят скинуть не один килограмм.

        В зависимости от индивидуальных предпочтений и намеченных целей существует несколько направлений фитнеса в данной области:
        - «Латина». Сочетает в себе элементы мамбы, румбы, сальсы, ча-ча, пасадобля, меренги. Танец довольно быстрый и эффективный, поскольку уже разучивание движений заставляет неплохо попотеть.
        - Клубные танцы. Заставляют работать все группы мышц. Движения основаны на сочетании техники хип-хопа, R’n’B, хауса и других клубных танцев.
        - Стрип – пластика. Занятия таким фитнесом помогают развить гибкость, улучшить осанку и подтянуть все тело.
        - Восточные танцы. Отлично подходит для коррекции области бедер, ягодиц, живота, рук, ног. К тому же является эффективным способом профилактики гинекологических заболеваний.

        Хочется отметить, что каждый вид танцевального фитнеса имеет свой ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем выбрать какое – либо направление стоит посоветоваться с врачом и персональным тренером. Ни в коем случае нельзя браться за освоение техники выбранного направления музыкального фитнеса самостоятельно, лишь только под наблюдением тренера. А уже после некоторой подготовки и разученных основных композиций можно продолжить занятия дома.

    Категория: Здоровье | Просмотров: 525 | Добавил: admin | Теги: танец, Фитнес, танцевать | Рейтинг: 5.0/3

    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Наращивание ногтей

    /_nw/0/67405166.jpgФотоподборка маникюра для вечеринки
    (Просмотров: 3438)

    /_nw/0/04333015.jpgВиды наращивания ногтей
    (Просмотров: 3610)

    /_nw/1/07546783.jpgИспанский маникюр
    (Просмотров: 2596)

    /_nw/0/71752363.jpg«Водопадный» дизайн ногтей: что это?
    (Просмотров: 2922)


    Уход за ногтями
Используются технологии uCoz