Умный танец : Здоровье : Glamour Nail всё о ногтях : Всё про ногти, наращивание ногтей, уход за ногтями, дизайн ногтей, фото ногтей
Главная | О проекте | Новости | Реклама | Наращивание ногтей в Липецке | Дизайн ногтей в Липецке
Чтение RSS
Наращивание ногтей в Горловке
Главная Контакты Карта сайта Добавить в избранное
  • Место под рекламу

    Опрос пользователей

    Какой журнал про ногти Вы читаете ?

  • /_dr/0/40842496.jpg

    /_dr/0/47145199.png

    /_dr/0/41577906.jpg

    /_dr/0/82810983.jpg

    /_dr/0/51357276.png

    /_dr/0/55258483.png

    /_dr/0/94331985.jpg

    /_dr/0/42996597.jpg

    /_dr/0/24332205.jpg

    /_dr/0/17281611.jpg

     Главная » 2012 » Февраль » 29 » Умный танец
    22:14

        Каждая женщина, какой бы комплекцией не обладала, мечтает быть подтянутой, энергичной и скинуть для уверенности килограмм другой. Но не одна здравомыслящая представительница слабой половины человечества не захочет травить себя «чудодейственными» таблетками, изнурять себя в спортзале для достижения цели.
       

        Куда приятнее танцевать! Ведь все практически женщины любят танцевать! Идеальным вариантом в таком случае будет фитнес под музыку – это и танец, и набор упражнений, направленный на коррекцию фигуры и укрепление мышц.
        К тому же, регулярные занятия таким фитнесом позволят скинуть не один килограмм.

        В зависимости от индивидуальных предпочтений и намеченных целей существует несколько направлений фитнеса в данной области:
        - «Латина». Сочетает в себе элементы мамбы, румбы, сальсы, ча-ча, пасадобля, меренги. Танец довольно быстрый и эффективный, поскольку уже разучивание движений заставляет неплохо попотеть.
        - Клубные танцы. Заставляют работать все группы мышц. Движения основаны на сочетании техники хип-хопа, R’n’B, хауса и других клубных танцев.
        - Стрип – пластика. Занятия таким фитнесом помогают развить гибкость, улучшить осанку и подтянуть все тело.
        - Восточные танцы. Отлично подходит для коррекции области бедер, ягодиц, живота, рук, ног. К тому же является эффективным способом профилактики гинекологических заболеваний.

        Хочется отметить, что каждый вид танцевального фитнеса имеет свой ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем выбрать какое – либо направление стоит посоветоваться с врачом и персональным тренером. Ни в коем случае нельзя браться за освоение техники выбранного направления музыкального фитнеса самостоятельно, лишь только под наблюдением тренера. А уже после некоторой подготовки и разученных основных композиций можно продолжить занятия дома.

    Категория: Здоровье | Просмотров: 578 | Добавил: admin | Теги: танец, Фитнес, танцевать | Рейтинг: 5.0/3

    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Наращивание ногтей

    /_nw/0/38847457.jpgКак нарастить ногти дома
    (Просмотров: 4397)

    /_nw/1/90245212.jpgCвадебный дизайн ногтей 2011
    (Просмотров: 5041)

    /_nw/1/33314676.jpgИзысканный маникюр для невесты
    (Просмотров: 3120)

    /_nw/0/67405166.jpgФотоподборка маникюра для вечеринки
    (Просмотров: 3513)


    Уход за ногтями
Используются технологии uCoz